TRFイージードゥダンササイズ、ウエスト集中効く?

TRFイージードゥダンササイズはTRFのヒット曲に合わせてダンスをする事で、ウエストや下半身の引き締めはもちろんの事、体全体をシェイプする為のダンスDVDです。
ディスクが何枚かに分かれていて、それぞれ集中して部位をシェイプする動きをします。
例えば、ウエストシェイプしたいのであれば、DISC6の「masquerade」がウエスト集中プログラムとなっています。
TRFのダンスといえば、激しい動きというイメージをお持ちの方も多いと思いますが、TRFイージードゥダンササイズは、激しい動きは一切なく、一つ一つの動きもきちんと指導が入りますので、ダンス初心者でも簡単に踊る事が出来ます。
1プログラムのダンスを覚えると、気分もダンサーという感じになり、楽しくダイエットを続ける事が出来るそうです。
http://www.dancedvd-diet.com/