顔のシミに悩んでいた母

ここ数年前から私の母は顔のしみに悩みを抱えていました。
それがどれだけの大きさかは十円玉と同じくらいのサイズが一つ、少し小さいものが何カ所か両頬に点々とありました。
1年ほど前、お母さんの美肌友達より「シミには発芽玄米が効果的」と聞き、すぐに毎食時にできる限り摂取してきました。
それ故に、シミは薄くなっています。
肌の表面の脂分によって汚れが吸着したり毛穴を塞いだり、黒ニキビになることもたくさんあります。
このような肌トラブルの繰り返しにより、シミ、たるみが残ってしまいます。
肌荒れを回避するために一番大事なのは洗顔です。
沢山の泡で丁寧な洗顔を努めましょう。
ただし、一日に何回もの洗顔は、むしろ肌を傷めてしまいます。
敏感肌であれば乾燥肌でもあることがほとんどであるくらい敏感肌と乾燥肌は同じカテゴリとして考えたほうが良いくらい深い関係であるといえます。
一度乾燥肌になれば、少しの刺激を感じても過剰な反応を起こし、皮膚に赤みやかぶれ、腫れといった肌トラブルが発生してしまいます。
この原因には、乾燥により肌表面の角質層が薄くなり、外部からの刺激を受けやすくなっていることが理由です。
乾燥肌の人は保湿が大切です乾燥肌に対する保湿は体の外からも内からも怠らないでください。
体の外からというのは、肌に直接水分補給を行って、保湿、保水をするという意味です。
顔を洗う際には低刺激のものを使うか、洗顔料なしでぬるま湯によって軽く表面に付いた汚れを落とすことが重要です洗顔を済ませたら、すぐにお肌をケアすることを忘れないでください。
アンチエイジングは、どの時期から始めればいいかというと早くのうちからやる事が大事です。
遅くなっても30代には始めたほうが良いと思います。
というのも、目の周囲の皮膚は薄いので、目元、周りを保湿するのは本当に必要です。
また、化粧品だけにこだわるのではなく、バランスの良い食生活を送り、生活リズムをちゃんと整えましょう。

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